読みもの 【無料】YouTubeでヨガをするならMariko先生に決まり|男性OK！
こんにちは！神戸ポップです。『ヨガをやってみたいけど、ハードルが高くて…』って悩んでいませんか？そんなあなたに朗報！YouTubeで大人気のMariko(まりこ)先生のヨガならなんと無料でできちゃいますよ。超癒しVoiceでリラックスでき...
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読みもの 【初心者におすすめ！】おうちでできる簡単ヨガ
こんにちは！神戸ポップです。
なかなか外へ出られないですね。早くスポーツジムに行きたいんですが、さすがにクラスターが気になって入会申し込みができません。出不精なので外へはあまり出ないから、朝一番に簡単なヨガはしています。朝、体をのば...
YouTube 【YouTube】ネット依存と承認欲求〜無駄に欲しいと思っていませんか？〜
コロナで加速化するネット依存。1日に何時間Twitterを見ていますか？インスタのいいねが気になりませんか？「やばい」と思う方は、どうやって付き合っていくかを考えてみましょう！ （私もTwitterすごく見ますよ！）おすすめの本もご紹介し...