読みもの・コラム 頭をよく使う方へ|ヨガこそが自らで魂を鎮静させる方法
こんにちは！神戸ポップです。
先日オンラインヨガに入りまして、夜に部屋でヨガをする日ができました。ヨガってちょっと難しそう…というイメージがあるかもしれませんが、簡単なポーズもたくさんあるので取り組みやすいですよ。
今回は、そ...
リラックス
読みもの・コラム 
読みもの・コラム 【無料】YouTubeでヨガをするならMariko先生に決まり|男性OK！
こんにちは！神戸ポップです。『ヨガをやってみたいけど、ハードルが高くて…』って悩んでいませんか？そんなあなたに朗報！YouTubeで大人気のMariko(まりこ)先生のヨガならなんと無料でできちゃいますよ。超癒しVoiceでリラックスでき...
読みもの・コラム 【極上のリラックス】秋の夜長にメディテーションを
こんにちは！神戸ポップです。
旧暦では秋に入りました。読者の秋、芸術の秋、運動の秋、食欲の秋と、秋はイベントが目白押しの季節ですね。気温が18度くらいになり意識が集中しやすいため、こうした言葉ができたとも言われています。...
読みもの・コラム 【初心者におすすめ！】おうちでできる簡単ヨガ
こんにちは！神戸ポップです。
なかなか外へ出られないですね。早くスポーツジムに行きたいんですが、さすがにクラスターが気になって入会申し込みができません。出不精なので外へはあまり出ないから、朝一番に簡単なヨガはしています。朝、体をのば...
読みもの・コラム 【完全版】かんたん♪アロマテラピーの楽しみ方
こんにちは！神戸ポップです。
私、実はアロマテラピーの講師資格を持つほどのアロママニアなんです！そこで今回は、自宅で楽しめるアロマグッズからおすすめの資格までご紹介。実際に使ったことのあるものを中心にご紹介しますので、ぜひ読んでみて...
エッセイ 【ご挨拶】はじめまして、 ゆかです！
初めまして、画家・イラストレーター、ライターをしているYuka(ユカ)と申します。これまではnoteにエッセイを投稿してきましたが、よりクオリティを高めて発信したいと思い、自分でブログを作りました。
発達障害・双極性障害(II型)の...