【完全版】かんたん♪アロマテラピーの楽しみ方

こんにちは！神戸ポップです。

私、実はアロマテラピーの講師資格を持つほどのアロママニアなんです！そこで今回は、自宅で楽しめるアロマグッズからおすすめの資格までご紹介。実際に使ったことのあるものを中心にご紹介しますので、ぜひ読んでみてくださいね♪

ディフューザー

これがないことにはアロマライフは始まらない！ディフューザーは、お部屋に精油を飛ばす拡散機です。インテリア性の高いものが多いので、部屋に置くだけでもグッとおしゃれになりますよ。自宅で簡単に使えるものをご紹介します。

加熱式

アロマデビューした頃はディフューザーがまだなかったので、キャンドルやポットを使っていました！キャンドルの火には1/fゆらぎという癒し効果があるので、香りとW効果でリラックスができます。

ComSafの陶器製アロマポット

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ランプホルダーに持ち手があって可愛いですね！アロマランプはかわいいデザインのものが多いです。女子に人気がありそう。

非加熱式

今メジャーなのは、蒸気で精油を拡散させるタイプです。ここではご紹介していませんが、ほかにストーンに精油を染み込ませたりするタイプもあります。

無印良品のディフューザー

Bitly

お手頃価格なのに長く使えて嬉しい！時間は60分、120分の設定が可能で、ランプも2段階に設定できます。暗いところでランプをつけるとムーディになりますよ。

ミクニのミスティガーデン2nd

おくだけエコ加湿ミクニ加湿器ミスティガーデン2nd アップルグリーン U602-01 エコ加湿ペーパー加湿電気不要節電インテリア抗菌防カビ自然気化日本製乾燥卓上観葉植物おしゃれ花粉冷房気化熱夏風邪春夏秋冬アレルギー 1個 (x 1)

容器が400ccから500ccへ加湿量も30倍から40倍にミスティガーデンが2ndとしてリニューアルしました。容器に水を注ぐだけの電気を使用しない自然気化式のエコ加湿器。オフィスやリビング、寝室などで専用のアロマウォーターを使用すれば、香りも楽しめリラックス・消臭(アンモニア・酢酸)の効果もあります。抗菌・防カビのフィ...

もとは、電気を使わない紙製の加湿器なんです。これに専用のアロマウォーターをしみこませることで、お部屋に香りが広がります！(※肌には塗れません)

おすすめ精油ブランド

精油選びは品質から…と、いいたいけど精油ってやっぱり高いので、構えてしまいますよね。ということで、ここでは普段私が使っているおすすめブランドをさらに厳選してご紹介♪全てAEAJに法人加入しているので、安心してお使いいただけますよ。(AEAJについては後ほどご説明します)

国内メーカー

生活の木

王道の精油メーカーです。初めは生活の木を基準に選びたいところですが、ビギナーには少し高め。品質最優先の精油は生活の木で揃えて、部屋で香りを楽しむための精油はリーズナブルなメーカーと、使い分けてもいいかもしれません。

私がここでよく購入するのはラベンダーとローズマリー、レモングラスです。とくにローズマリーとレモングラスは品質が割れると「くさい」ので、品質選びは慎重になります。

NAGOMI AROMA(ナゴミアロマ)

お手頃価格な精油がラインナップされているメーカーのNAGOMIAROMA。ディフューザー用の精油はほとんどこちらから調達しています。私はラベンダー、オレンジ、ペパーミントはまとめ買いすることが多く、低価格なのに充実したアロマ体験をできるのが嬉しいポイント。香りの割れやすいベチバーもスモーカーさ健在で、「お手頃ラインの中ではトップクラス」だと思います。

FRAVORLIFE(フレーバーライフ)

「高品質なのにリーズナブル」。品質を重視したいんだけど、全部を生活の木で揃えるのがキツいな、ってときにすごく助かる存在です。私はゼラニウムとシダーウッドを買いましたが、香りが澄んでいて深いリラクゼーションを得られました。ベーシックを全てこちらで揃えてもいいかもしれません。

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アロマでこころ豊かな暮らしに【フレーバーライフ】

海外メーカー

AMPHORA(アンフォラ)

国内ではアロマキュアで購入できます。実は誰にも教えたくない、私御用達のアロマオイル…！なんといってもエジプシャンな容器が素敵です。精油は高品質ながらも基本10mlなので、そこそこ多めに入っています。ランクは準・生活の木といったところでしょうか。こだわりはフランキンセンスという少しマニアックな精油で、20年ほど愛用しています。